De Personal Trainingen bij Çakan Trainingen zijn ook echt personal trainingen en dus 1 op 1. Als u kiest voor personal training, mag u ook wat verwachten. Bij Çakan Trainingen krijgt u waar voor uw geld.
De trainingen worden gegeven in de enige Personal Training Studio in de gehele omgeving van Zutphen.
Na een uitgebreide intake wordt er een persoonlijk plan gemaakt. In het persoonlijk plan staan uw doelstellingen uiteraard op de voorgrond. Er wordt rekening gehouden met uw persoonlijke wensen en doelen. Indien nodig wordt er rekening gehouden met uw fysieke (on)mogelijkheden.
Tijdens de training bij Çakan Trainingen is het onmogelijk dat er andere mensen (ongevraagd) binnenlopen/ aanwezig zijn, laat staan dat er andere mensen tegelijkertijd aan het trainen zijn. Enorm veel mensen ervaren dit als erg fijn, omdat ze zich niet hoeven te “bewijzen” ten opzichte van andere sporters. U hoeft niet bang te zijn dat andere mensen een mening over u hebben terwijl u aan het trainen bent. U kunt dus lekker uzelf zijn in een veilige omgeving.
Het kan voorkomen tijdens trainingen dat emoties oplopen en u wilt ontladen. Tijdens die ontlading is het fijn om alleen, met de trainer, in een afgesloten ruimte te zijn om bijvoorbeeld te kunnen schreeuwen, schelden of te huilen.
U wordt getraind door een ervaren en deskundige personal trainer die al vanaf 2007 personal trainingen geeft.
Tijdens de personal training trainen we op hoog tempo en krijgt u een uur lang de volledige aandacht van de trainer.
De voordelen van Personal Training:
- Een uitgebreide intake.
- Motivatie en coaching door een personal trainer.
- U bent alleen.
- U krijgt de volledige aandacht en we trainen aan UW doel(en).
- De trainingen worden speciaal voor u uitgezet, waardoor u een optimaal resultaat boekt.
- U hoeft niet bang te zijn om fouten te maken.
- Uw zelfvertrouwen neemt toe.
- U wordt fitter en sterker. U traint alle spiergroepen, uiteraard zijn buik, billen en benen daar een onderdeel van.
- Mentaal wordt u ook sterker. Dankzij de trainingen en de ontladingen leert u uw emoties en/of frustraties onder controle te krijgen.
- U wordt uitgedaagd om uw grenzen op te zoeken EN te verleggen.
- U heeft een stok achter de deur om weer in beweging te komen.
- U bepaalt samen met de trainer op welke dag(en) en tijd(en) u gaat trainen.
- Grote variatie aan oefeningen.
- Blijvend resultaat.
De nadelen van Personal Training:
- Er zijn GEEN nadelen.